Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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104,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 105,91g | Carbs : 30,42g.
Almoço: Sprite Sprite Zero, Cebolas Maduras Cozidas, Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Quiabo Cozido, Acém Cozido. Jantar: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sprite Sprite Zero, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Tomates, Acém Cozido. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Coco Seco, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frsilva_
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