Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 77,61g | Prot: 153,59g | Carbs : 112,79g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Pechuga de Pavo, Huevo (Entero), Mercadona Claras de Huevo, Marcillat Queso Camembert. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Macarrones Integrales, Cebollas, Tomate Kumato, Pechuga de Pollo a la Plancha, El Arbol Aguacate. Jantar: DIA Nueces Peladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Eroski Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Whey Protein, Manzana. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pablocasasola
|