Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 77,49g | Prot: 60,81g | Carbs : 186,60g.
Pequeno Almoço: Full Cream, Alpukat, 2Go. Almoço: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Nasi Merah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Seledri, Kunyit, Telur Goreng, Mie, Kentang Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Jantar: Coklat, MONTES . Snacks/Outros: Chocolatos Chocolate Drink, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, Sambal Goreng, Tahu, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng, Nasi Merah. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Cardio - 55 minutos, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Passadeira - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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