Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 55,10g | Prot: 105,78g | Carbs : 224,66g.
Pequeno Almoço: Kinder Chocolate , Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Домик в деревне Сливки 10%, Полет Зефир в Темной Глазури, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Перекресток Персик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Jantar: Tuc Крекер Сметана и Лук, Ironman Protein Bar Chocolate, Ironman Protein Bar Banana, Простоквашино Молоко 1,5%, Макдоналдс Сахар, Клубника. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|