Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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111,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 90,95g | Prot: 136,37g | Carbs : 22,56g.
Pequeno Almoço: Seara Linguiça Toscana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Coxão Mole, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Arroz de Couve Flor. Jantar: Natu's Farelo de Trigo, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada Vinagrete, Coxão Mole, Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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A Perder 38,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brevivente
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