Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 73,32g | Prot: 151,10g | Carbs : 124,54g.
Pequeno Almoço: Gourmet Coco Rallado, Clementinas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Huevo (Entero), Zanahoria, Evolution Proteína , Lider Chuño. Almoço: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Lechuga, Remolachas Cocidas (Frescas). Jantar: Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Queso Parmesano (Rallado), Svelty Crema de Leche Light, Acelga Cocida. Snacks/Outros: Vilay Alimento Líquido de Almendras , Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Evolution Proteína , Huevo (Entero), Lider Chuño, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mais...
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708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 25 minutos, Remo - 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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