Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 105,86g | Carbs : 139,55g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Ананас. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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