Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Líp: 18,84g | Prot: 24,33g | Carbs : 80,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Боннский Суп. Almoço: Глобус Десерт Очарование, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Jantar: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manjasja
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