Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 21,50g | Prot: 64,55g | Carbs : 148,94g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Confitures et Conserves, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Almoço: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Crevette Cuite ou Grillée, Pâtes (Cuites), Tomates Cerises, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Asperges Vertes. Snacks/Outros: Milka Chocolat Chaud, Gerlinéa Ma Pause, Pomme. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blandine64
|