Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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104,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6238 kcal
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Líp: 251,98g | Prot: 327,38g | Carbs : 650,08g.
Pequeno Almoço: Porridge, MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Bananas , Tesco Mini Flapjack, Semi-Skimmed Milk, Pineapple , Egg. Almoço: Asda White Potatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Mr Kipling Viennese Whirl, Mr Kipling Apple Pie, Tesco Bakery Jam Doughnuts, Egg, Fresh Pasta (Cooked) , Asda White Potatoes, Duck Meat . Snacks/Outros: Magnum Classic, Egg, MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Bananas . mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 22 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krisztianfit
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