Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 93,15g | Carbs : 156,88g.
Pequeno Almoço: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Appel, Koffie, Leidingwater, Groene Thee, AH Kaneelpoeder, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: Milbona Brokkelkaas, Wasa Volkoren Cracker, AH Oude Kaas Zaanse Mosterd Salade. Jantar: Potato King Pommes Duchesse, AH Wokgarnalen Knoflook, Saitaku Sushi Soy Sauce, AH Sliptong, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Scampi, Zalmfilet, California Roll. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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