Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 60,19g | Prot: 73,03g | Carbs : 114,23g.
Pequeno Almoço: Sporty Печенье Мультифрукт, Fragole, Mirtilli, Banane, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Semi Essiccati di Girasole, Formaggio Svizzero, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Pomodori, Avocado, Pane Integrale. Jantar: VPLab Nutrition Vegan Protein, Alpro Soya Йогурт, Olio d'oliva, Fagiolini Verdi a Basso Contenuto di Sodio (in Scatola), Broccoli, ВкусВилл Тофу "Классический". mais...
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1600 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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