Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 36,54g | Prot: 76,05g | Carbs : 95,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LC Prod. Naturais Açúcar Mascavo, Vigor Requeijão Light, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Mariza Farinha de Tapioca, Brasfrut Polpa de Açaí, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tomates Vermelhos, Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Integralmedica Glutamina, Quaker Aveia em Flocos, Atlhetica Protein Premium, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taynã.ruivo
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