Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 175,76g | Carbs : 46,03g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Sashimi de Salmão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Essential Nutrition Glutamina, Dr. Oetker Castanha de Caju, Maçã Verde, Nespresso Café, Essential Nutrition Veggie Protein Banana com Canela, Essential Nutrition D-Ribose. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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