Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 124,38g | Carbs : 184,58g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca . Jantar: Copacol Coração de Frango, Peito de Frango, Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Belvita Belvita Avelã e Cacau. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sayofranca
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