Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
709 kcal
|
Líp: 17,58g | Prot: 62,31g | Carbs : 67,86g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Ovo Cozido, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Cenouras, Chuchu, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Cenouras, Chuchu, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Chuchu, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Cebolas, Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paulocemar1
|