|
Перестала есть по вечерам, ура! Уже достижение! Больше воды. Два дня в неделю разгрузочный день на кефире.
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Лучше делайте 2 раза в неделю день полностью на белке, куда лучше в долгосрочной перспективе, а то не рады будете висящей коже через 20 килограмм.
18 jul 18 por membro: a.dyakonova23
|
О, это даже ещё лучше.)) Надо попробовать, спасибо!
18 jul 18 por membro: Ruslyona1957
|
Конечно, почитайте, пожалуйста, книгу доктора Зубаревой, Вальс гормонов, там очень много про похудение, как нормально, правильно и без голодовок похудеть
18 jul 18 por membro: a.dyakonova23
|
У меня нарушение гормональное. Очень трудно сбрасывать. Ещё и сидячий в основном образ жизни((((
18 jul 18 por membro: Ruslyona1957
|
Всё поддаётся коррекции, нарушение из-за щитовидки?
18 jul 18 por membro: a.dyakonova23
|
В том -то и дело , что нет. Всё с ней в порядке, специально проверяла.
18 jul 18 por membro: Ruslyona1957
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruslyona1957
|