Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 66,79g | Prot: 94,44g | Carbs : 207,48g.
Pequeno Almoço: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Сгущенное Молоко, Кофе, Сливочное Масло, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Яйцо, Шпинат, Персики, Лакт Творог 2%. Almoço: Куриное Крыло, Лента Пирог с Клубникой, Банан, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Рассольник, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Салат Овощной. Jantar: Мерси Конфеты, Сливы, Лента Морская Капуста с Кунжутом, Лакт Творог 2%. Snacks/Outros: Конфета. mais...
|
|
3620 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas e 14 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinakurbakova64
|