Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 80,89g | Prot: 248,43g | Carbs : 256,94g.
Pequeno Almoço: Wheyhey Protein Ice Cream Chocolate, Coffee (Instant Powder), Aldi Porridge Oats, Blueberries, Mixed Nuts. Almoço: Buckwheat, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Jantar: Aldi Turkey Mince. Snacks/Outros: Blueberries , Waitrose Essential Fat Free Natural Yogurt, Asda Fat Free Quark, Salmon, Nectarines, Nectarines, Aldi Turkey Mince, Salmon, Buckwheat, Nutramino Protein Bar Caramel. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de audrazas
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