Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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95,4 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Líp: 117,50g | Prot: 99,38g | Carbs : 368,73g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Sosis, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: Mercimek Çorbası, Etli Ekmek, Poğaça. Jantar: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Sucuk, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Keyifçe Cevizli Sucuk, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kuru İncir. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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