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39］
不動如山⋯😣
BMI23.7
體脂26.8
肌肉41.2
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1270
水份55.6
💩
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59,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 24,63g | Prot: 22,94g | Carbs : 135,90g.
Pequeno Almoço: 奇異果, 市場 香蕉, 黑咖啡, 菓子 奶香麵包. Almoço: 7-11 西西里風冰咖啡, 滿漢 嘟嘟好小香腸, 白菜滷, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Jantar: 自煮晚餐. Snacks/Outros: 紅酸櫻桃, 芒果, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 克里奇 義大利鹽味蘇打餅. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
跑步 - 45 minutos, 網球（上課） - 1 hora e 31 minutos, Apple Health - 21 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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