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잠 못 잠ㅠㅠㅠㅠ
어제 결국 크리스피 한개 먹었는데 증량없음.
그 정도의 탄수는 가능하다는 것이겠지?!
매일은 안되겠지만 너무 스트레스받으면서 참을 필요는 없음.
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63,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 83,38g | Prot: 73,88g | Carbs : 36,48g.
Almoço: 비비고 언양식 바싹 불고기, 콩나물국. Jantar: 호박볶음, 호박볶음, 코스트코 척아이롤, 코스트코 척아이롤, 코스트코 척아이롤. Snacks/Outros: 초코쿠키. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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