|
bir gidip tartilamadim ya. neyse haftaya cuma gunu hersey belli olur :) bebekle o gune kadar diyete devam. hedef kilo degil kan sekerini duzenlemek suan :) 2 gundur diyet yapmadan doyduk simdi diyete devam. dayanalim bakalim.
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Líp: 48,80g | Prot: 33,45g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Kabak Yemeği, Salatalık. Almoço: Kabak Yemeği. Jantar: Soğanlar, Kepekli Ekmek, Patlıcan Yemeği, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş), Beyaz Leblebi. mais...
|
peso estável
|