Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 68,09g | Prot: 57,98g | Carbs : 178,95g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Telur Goreng, Telur Goreng, Nasi Merah, Full Cream, Personalized Protein Powder, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Alpukat, MONTES. Almoço: Cranberry Kering, crepes, Popcorn. Jantar: MONTES, Minyak Goreng, Keju Cheddar, Mie, Nasi Merah. Snacks/Outros: Klepon, Roti Keju, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sawo. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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