Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 63,18g | Prot: 63,71g | Carbs : 128,53g.
Pequeno Almoço: Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Куриный Бульон, Помидоры, Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Outros: Мороженое, Дубки Колбаса Молочная, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Свинина Тушеная. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|