|
В норму почти вписалась (1550), но с углями наверное перебор.
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 56,99g | Prot: 37,82g | Carbs : 231,68g.
Pequeno Almoço: Мёд, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Папа Может Сосиски. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Baker House Торт Шварцвальд. Snacks/Outros: Наслада Пряники Имбирные, Крекеры, Наслада Пряники Имбирные. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetochkafox505
|