Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5921 kcal
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Líp: 229,23g | Prot: 370,69g | Carbs : 610,79g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Bananas , Porridge, Semi-Skimmed Milk, Pineapple , Egg. Almoço: MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, Basmati Rice (Cooked), Iceland Chicken Breast Mince. Jantar: Chocolate Pastry, Nesquik Chocolate Milkshake Powder, Semi-Skimmed Milk, Bulk Powders Pancake, Oats , Cashew Nuts, Egg, Watermelon , Asda White Potatoes, Basmati Rice (Cooked), Cooked Salmon. Snacks/Outros: Aunt Bessie's Pancake Mix, Kallo Low Fat Rice Cakes, Egg. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krisztianfit
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