|
¡Vacaciones superadas! 😃
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 48,17g | Prot: 65,33g | Carbs : 113,52g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Tortilla de Patatas. Almoço: Paella. Jantar: Tomate Rojo Ensalada, Salmón Ahumado, La Gula La Gula del Norte. Snacks/Outros: Cerveza con Limon, Entrepinares Queso Semicurado. mais...
|
|
1547 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esnach
|