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The eleventh day - I was expecting to maintain again but I’m 200g down. I’m slowly but surely getting there.
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Líp: 13,94g | Prot: 22,89g | Carbs : 78,40g.
Pequeno Almoço: Spray and Cook Olive Oil, Cinnamon , Bananas , Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt. Almoço: SPAR Pepperdew, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), I&J Chicken Breast Fillet. Jantar: Oranges , Bananas , Coffee with Milk. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CharleenvSt
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