Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 56,64g | Prot: 104,87g | Carbs : 227,67g.
Pequeno Almoço: Tuc Крекер Сметана и Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Полет Зефир в Темной Глазури, Домик в деревне Сливки 10%, Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Банан, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Абрикос, Ашан Персик Свежий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Макдоналдс Айс Кофе, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|