Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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65,7 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 40,39g | Prot: 36,69g | Carbs : 150,25g.
Pequeno Almoço: Decaffeinated Coffee, Honey Nut Cheerios, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk. Almoço: Water, Panera Bread Fuji Apple Chicken Salad. Jantar: Mission Foods White Corn Tortilla, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Avocados, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Bell Peppers, Onions, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. Snacks/Outros: Nestle Raisinets, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup). mais...
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2577 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ir às Compras - 2 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 9 minutos, Alongar (Yoga) - 3 minutos, Yoga - 29 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Conduzir - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrsMagyk
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