Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 66,54g | Carbs : 264,42g.
Pequeno Almoço: Café, Banana Nanica, Matilat Requeijão Cremoso Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Omelete, Espinafre, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Tangerinas, Couve Manteiga Crua, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Proteína de Soja Isolada, Manteiga de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos, Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunozuc
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