Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 46,04g | Prot: 57,66g | Carbs : 116,97g.
Pequeno Almoço: Banana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Almoço: Laranjas, Alface, Friboi Carne Moida, Mandioquinha. Jantar: Qualitá Nozes sem Casca, Mandioquinha, Friboi Carne Moida, Laranjas, Alface. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Chuveiro - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosemaraignacio
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