Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 68,25g | Carbs : 97,07g.
Pequeno Almoço: Клубника, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Красная Цена Скумбрия, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Jantar: Красная Цена Скумбрия, Картошка Вареная, Имунеле Земляника. Snacks/Outros: Творожное Печенье, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaAdd
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