Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 80,72g | Prot: 120,83g | Carbs : 164,06g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almoço: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Активия Йогурт Питьевой, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Салат Щетка. Snacks/Outros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Волжаночка Ряженка 2,5%. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|