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Lekker diner gegeten, nu stukje lopen :)
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59,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 61,53g | Prot: 71,10g | Carbs : 123,69g.
Almoço: Greens, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Pine Nuts (Pignolias), Feta Cheese, Maggi Uiensoep, Baked Beans, Daily Chef Bami Goreng, AH Watermeloen. Jantar: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Jumbo Runderpoulet, Jumbo Pitabroodjes, AH Geitenkaas Naturel, AH Artisjokharten. Snacks/Outros: HAK Ananas op Sap, Oreo Choc White, Quaker Havermout Breaks Banaan Pecannoot. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
walk back work - 1 hora e 11 minutos, walk - 1 hora e 11 minutos, w.4 - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almendruzca
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