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Down today! Heading in the right direction. Yay!
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99,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 70,04g | Prot: 55,79g | Carbs : 136,50g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Mayonnaise , Ryvita Dark Rye Crackers, Tomatoes. Jantar: Avocados , Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Harissa Salsa, Mario Sliced Black Olives, Yellow Sweet Corn , 365 Organic Black Beans , Yellow Sweet Peppers , Tomatoes, Trader Joe's Organic Ground Turkey. Snacks/Outros: Kettle Brand Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Trader Joe's Quinoa & Black Bean Infused Tortilla Chips, Boiled Egg. mais...
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1259 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gentlestrobist
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