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Hoje foi dia de vim na Magrass e fazer pesagem + procedimento, e pra minha surpresa se foram 1,4 kg em uma semana!
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 94,74g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: Café, Queijo Mozzarella (sem Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almoço: Hortifruti Patinho Moído , Alface, Hortifruti Abóbora Madura, Feijão Carioca. Snacks/Outros: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Torta de Limão com Merengues. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 25,4 kg por Semana
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