Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 112,64g | Carbs : 172,79g.
Pequeno Almoço: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Almoço: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro. Jantar: Toast, Enervit Protein (53g), Enervit Protein (53g), Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Zucchine Bollite. Snacks/Outros: Tè Freddo, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Pesca Noce. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de La Barbara
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