Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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38,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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204 kcal
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Líp: 3,62g | Prot: 25,03g | Carbs : 19,68g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок. Almoço: Кабачок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mais...
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1140 kcal
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Exercício:
интервальная тренировка - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gera Mig
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