Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Líp: 28,61g | Prot: 51,42g | Carbs : 26,44g.
Pequeno Almoço: Coffee, Half and Half Cream. Jantar: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Whole New Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kraft Shake 'n Bake Extra Crispy, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Broccoli Flower Clusters, Jason's Deli Cherry Tomatoes. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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