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體重84.9
體脂29.1
水分50.5
基代1606
內臓脂肪14
肌肉57
骨質3.0
就知道 還好沒破85😅
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 84,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 70,95g | Prot: 126,49g | Carbs : 206,76g.
Pequeno Almoço: 木瓜牛奶, 火龍果, 櫻桃, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Almoço: 叉燒, 統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵. Jantar: 肉餅, 烏魚子, 清蒸或水煮扇貝, 青菜, 蝦, 長米粉, 炒飯, 清蒸鱸魚. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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 Comentários
19 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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19 jul 18 por membro: josephc0917
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19 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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還是搞不大清楚胖在哪裡 只是喝了好幾碗莧菜湯 太飽跑不大動😅😅😅
19 jul 18 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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