Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 113,53g | Carbs : 66,28g.
Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Kiwi, Goiaba, Mamão Formosa, Queijo Branco, Melão, Abacaxi, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Jantar: Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora. Snacks/Outros: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Mexerica, Dolce Gusto Café com Leite, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de OseasFeithosa
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