Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
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116,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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790 kcal
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Líp: 12,21g | Prot: 96,46g | Carbs : 46,04g.
Pequeno Almoço: Strawberries, coffee mate sugar free hazelnut, baby spinach, 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Zucchini, Baby Carrots, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Jantar: grated parmesan cheese, Tomato Sauce, green beans canned kirkland, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: scotch. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 4 minutos, bike exercise - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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