Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 61,17g | Prot: 91,18g | Carbs : 122,73g.
Pequeno Almoço: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Капучино (Обезжиренное), Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Вареное Яйцо. Almoço: Арахис, Кофе (Эспрессо), Каждый День Цветочный Мед, Черешня, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%. Jantar: Кофе (Эспрессо), Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе (Эспрессо), Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|