Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 64,69g | Prot: 60,22g | Carbs : 122,08g.
Pequeno Almoço: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Хэлси Фуд Сырники с Зеленью, Кофе, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Almoço: Prime Star Клубничный Смузи, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Jantar: Помидоры, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Outros: Желатиновый Десерт, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Имунеле For Men Кофе. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, ходьба - 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|