Jornal de kamilxan, 20 jul 18

Perfil de kamilxan | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018

90 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 julho 2018:

567 kcal

Líp: 30,09g | Prot: 40,98g | Carbs : 33,36g. Pequeno Almoço: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Almoço: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...

2303 kcal

Exercício: Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

3 Apoiantes Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de kamilxan

Visualizar Histórico Completo

Jornal de kamilxan, 20 jul 18

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de kamilxan