Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 89,24g | Prot: 58,88g | Carbs : 154,91g.
Pequeno Almoço: Майонез, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Дубки Колбаса Молочная, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Батон, Дубки Колбаса Молочная, Обычные Блины, Дубки Колбаса Молочная, Пиканта Кабачковая Икра, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Лагман. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
|
1475 kcal
|
Exercício:
Step - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|