Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 102,84g | Carbs : 126,44g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 0%, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Outros: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Зеленое Яблоко. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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