Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 62,99g | Prot: 114,07g | Carbs : 115,51g.
Pequeno Almoço: Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Форель Слабосолёная Ашан, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мой Овсяноблин 1. Almoço: Начинка №1, Мистраль Киноа Вареная, VPLab Nutrition Best Meal Replacement, Огурец (с Кожурой). Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мои Цукини Фаршированные №1, Помидоры. Snacks/Outros: Myprotein Протеин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|